Maansafari
slaapCoaching voor baby’s en kinderen
Op een liefdevolle manier je kindje beter laten slapen, het kan echt.
Heb je moeite om een ritme te vinden, is er onrust in de nacht, beginnen de ochtenden om 5 uur of lukt het je kleintje niet in slaap te komen terwijl je ziet hoe moe hij of zij is? Het kan je tot wanhoop drijven, ik weet er alles van. Als er niet wordt geslapen, lijkt ineens je hele leven om slapen te draaien. Maar het kan anders en je hoeft het niet alleen te doen, daar kan ik je als slaapcoach bij helpen.
Slaaptekort beïnvloedt je hele gezin en leven. Wil je daar verandering in brengen? Dat kan ook op een liefdevolle, responsieve manier. Of je nou met je handen in het haar zit of de slaap alleen op een paar puntjes wil verbeteren, samen bouwen we aan een stevige slaapbasis.
Mijn belofte aan jou
De aanpak
Veilige hechting staat voorop
Responsief en holistisch
Bij borstvoeding én flesvoeding
OOK ALS JE BEWUST SAMEN SLAAPT
Veelgestelde vragen
Heeft mijn kindje een slaapprobleem?
Wat is het verschil tussen slaaptraining en slaapvorming?
Bij slaapvorming werken we samen aan gezonde slaapgewoonten. Eerst onderzoeken we wat lekker slapen in de weg kan staan en elimineren die factoren. Daarna helpen we je kindje om met eigen, onafhankelijke slaapassociaties in te slapen. Doordat we in kleinere stapjes werken, duurt het soms een weekje langer. Maar het is zachter voor ouders en kinderen, daardoor gemakkelijker te vol te houden én het kan op alle leeftijden. Doordat je inspeelt op natuurlijke ritmes en radertjes is het bovendien een stuk duurzamer.
Holistisch, is dat zweverig?
Vol vertrouwen in de toekomst, wat betekent dat?
- het ineens toch weer even niet lukt om zelfstandig in slaap te vallen;
- er tijdelijk even wat meer hulp nodig is zoals bij sprongetjes, regressies, ziekte & tandjes én hoe je dan weer rust creëert;
- je baby, peuter of dreumes ineens ’s nachts weer wakker wordt;
- het tijd is om een slaapje te laten vallen of bij weigeren van slaapjes overdag;
- te vroeg wakker worden ’s ochtends of te laat slapen ’s avonds;
- je een nachtvoeding wil afbouwen.
Vanaf welke leeftijd kun je werken aan slaap?
Wel of niet laten huilen?
Zeker tot 6 maanden heeft je kindje jullie nodig voor stressregulatie. Dat heeft alles te maken met de ontwikkeling van het brein en de vaardigheden die daarbij horen. Door responsief te reageren als je kindje jullie nodig heeft, zorg je voor een veilige basis en gezonde hechting. Een groot cadeau waar je kleintje de rest van het leven plezier van heeft, want oh zo belangrijk voor de (emotionele) ontwikkeling. Bovendien is alleen laten huilen – ook op de leeftijd dat het wel kan – vaak niet nodig en behoorlijk pittig voor zowel ouders als ukje. Daarom werk ik liever in kleine stapjes, waarbij ik soms zelfs de hulp van ouders juist even vergroot voor we die weer afbouwen. Een kanttekening hierbij: zeker in de nacht kan er tussen twee slaapcycli of in een droom wat gekletst of gejammerd worden. De kunst is om even te wachten en in te schatten hoe wakker je kleintje is, en hem of haar op den duur ook de tijd te geven om zichzelf weer in slaap te brengen. Wanneer jij direct in de actie schiet, kan het zijn dat je je kindje juist stoort. Meer over huilen lees je in mijn blog.