Relaxed bevallen vanuit regie – zwangerschapscursus

Relaxed bevallen vanuit Regie volg je als je zwanger bent en je hebt behoefte om zelfbewust en met volledige en realistische kennis de bevalling in te gaan. Als je wilt weten wat je kunt, mag, wenst en wilt, dan zit je bij mij goed. Ik help je om te onderzoeken waar jouw behoefte ligt en hoe je dat kunt bewerkstelligen (in samenwerking met je zorgverlener)

RBVR is zo opgebouwd dat de informatie die je per avond ontvangt je uitnodigt om nog even over na te denken. je krijgt food for thought. Na elke les heb je zoveel waardevolle informatie gekregen, dat je even tijd nodig hebt om bij jezelf te rade te gaan: wat vind ik van hetgeen ik gehoord heb? Hoe sta ik hier in? Dat spreekt je neocortex aan (het bewuste deel van het brein). Dan vindt er vervolgens (en dat gebeurt niet direct maar duurt even) een mindset-verandering plaatst in de diepere lagen van het brein (in een ander gedeelte van het brein: het zoogdierenbrein) waardoor je daadwerkelijk positieve gedragsveranderingen voor jezelf creëert. Dat lukt niet in 1 dag informatievoorziening.

Zeker! Hoewel ik koppels gun dat ze dit al mee kunnen nemen bij de eerste keer, snappen veel mensen pas echt hoe groot de impact van de bevalling is nadat ze het al een keer hebben meegemaakt. Juist ook als je een wat minder goede ervaring had en het dit keer anders wil doen. Óf als partner voelt dat je je bevallende vrouw graag beter wil kunnen ondersteunen. Ondanks dat ik bij de eerste al een cursus hypnobirthing, zwangerschapsyoga én de voorlichtingsavond van het ziekenhuis had gevolgd, vond ik RBVR nog een hele waardevolle aanvulling.

Ideaal als je tussen de 20 en 30 weken zwanger bent. Waarom zo vroeg in je zwangerschap vraag je je wellicht af. Dat komt omdat we ook kijken naar hoe je in je zwangerschap zit en hoe jij de ontwikkeling van de baby in je buik kunt optimaliseren. Ik maak je bijvoorbeeld bewust van al je rechten met betrekking tot zwangerschap en werk. Geeft vaak veel fijne inzichten! Wil je al eerder komen of beslis je juist later dat je nog wil deelnemen aan de zwangerschapscursus? Dat kan natuurlijk ook.

Het liefst samen met degene die bij jouw bevalling aanwezig zal zijn. Je mag ook alleen komen, maar omdat de zwangerschapscursus is geschreven op jou en diegene die erbij zal zijn om jou te steunen, is het handig als hij / zij ook mee komt.

Nee. Ik ben wel aangesloten bij de Beroepcoöperatie voor Childbirth Educators. Relaxed bevallen vanuit Regie is namelijk geen hypnobirthing. We behandelen het wel, want het is een fantastische methode om een lichaam voor te bereiden op de geboorte. Waar wij echter vooral op focussen is je hoe je nou meer regie en controle kunt ervaren tijdens je bevalling. Zodat je de kans op een positieve bevalervaring zo groot mogelijk maakt. Je komt in een bevalling voor vraagstukken te staan waar je beslissingen over moet nemen omdat je zelf verantwoordelijk bent. Wij behandelen alles wat dat betreft zodat je op dat moment weet wat er gaande is. Kortom: Met hypnobirthing behandel je adem- en ontspanningstechnieken, bij RBVR gaan we dieper in op het hele proces, wat eraan voorafgaat, maar vooral dus shared decision making. De ‘wat-als-scenario’s’ en hoe daarmee om te gaan. Handig om goed te bedenken wat het is wat je wilt leren en hoe je je wil voorbereiden op je bevalling.

Je normale kleding. We doen wat oefeningen over de 4 lessen, maar dat is nihil. De lessen zijn vooral ingericht om te luisteren en te kletsen. De oefeningen geef ik je mee voor thuis. Omdat de tijd tijdens de bijeenkomst kostbaar is, dus die vul ik graag met inhoud.

Na elke bijeenkomst ontvang je extra’s die het programma ondersteunen, denk aan speciaal geproduceerde muziek, podcasts, extra oefeningen, meditaties, links naar interessant naslagwerk etc.

Je mag alles en je móet vooral niks. Dat is het mooie. Je wordt bewust van wat je zelf wilt. RBVR Geboortecoaches zijn niet anti pijnbestrijding, niet anti ziekenhuizen of anti wat dan ook. Onze visie is: het belangrijkste is dat alles gebeurt zoals jij dat wenst en wilt – in overleg met jouw zorgverlener – zodat jij je goed voelt. Dus als pijnbestrijding daar onderdeel van is dan is dat dus helemaal prima.

Gebruiken veel vrouwen daadwerkelijk pijnbestrijding na het volgen van het programma? Nauwelijks. Dat komt omdat je een mindset-verandering doormaakt tijdens de lessen en daardoor de behoefte aan pijnbestrijding meestal niet voelt.

Dat verschilt per verzekeraar en je aanvullende verzekering. Vraag dit dus even goed na als dat voor jou belangrijk is. Vermeld daarbij dat ik ben aangesloten bij de Beroepcoöperatie voor Childbirth Educators.

Bedenk goed waarin je wilt investeren. Hoe je door je weeën moet ademen kun je ook op andere plekken leren, en misschien wel veel goedkoper. Dit programma behandelt zoveel meer dan dat. Het is een investering die zich terugbetaalt:

A) in het gedrag van jouw pasgeboren baby. Dus hoe het met je kindje gaat. Een baby die uit een moeder geboren wordt die haar bevalling onder controle heeft, is relaxter dan een baby die geboren wordt uit een gestreste / paniekerige / angstige moeder. Je hebt een totaal andere hormoonhuishouding dan wanneer je relaxed bent.

B) in jouw lichamelijk en psychisch welzijn en herstel na je bevalling. Als je door je bevalling gaat terwijl je begrijpt wat er gebeurt en weet wat je wel en niet wilt, houd je controle en dat maakt dat je voor jezelf een goede bevallingservaring creëert. De manier van bevallen is van invloed op jouw herstel nadien. Hoe meer regie: hoe beter jouw herstel.